Da ich in beiden Schwangerschaften mir vorzeitigen Wehen und einem verkürztem Gebärmutterhals zu tun hatte, habe ich mich intensiv damit auseinandergesetzt wie ich meine Gebärmutter in der Schwangerschaft entspannen kann. Stress in der Schwangerschaft Ein [...]
Heute möchte ich dir verraten warum eine egoistische Mutter oft eine bessere Mutter ist. Aber zu aller erst möchte ich natürlich erst einmal klar stellen, dass ich hier vom gesunden Egoismus einer liebenden Mutter spreche. [...]
Ich habe schon darüber geschrieben warum du deinem Kind ein Vorbild bist wenn du deine Bedürfnisse wahrnimmst und möchte dir nun zeigen wie du deine Bedürfnisse als Mama herausfindest. Dabei gebe ich dir eine konkrete Anleitung [...]
Wenn du aufhörst andere Mütter zu verurteilen wird es dir selbst auch besser gehen. Warum? Das erkläre ich dir in diesem Artikel. Jeder Mutter ist ein Mensch mit einer Geschichte. Wir wissen nicht warum andere [...]
Heute möchte ich dir gerne erzählen wie du als Mama bei Lärm meditieren kannst. Jahrelang nutzte ich meine Kinder nämlich gerne als Ausrede dafür, dass ich nicht meditieren konnte. Lärm bei der Meditation macht wütend [...]
In diesem Artikel erzähle ich euch wie unsere Einschlafroutine beim zweiten Kind aussieht und welche Dinge uns dabei helfen diese einfacher zu gestalten. Zur Orientierung: Dieser Artikel entstand als meine "große" Tochter 28 Monate und [...]
In diesem Artikel möchte ich ein paar Vorbereitung aufs Wochenbett beim zweiten Kind zusammentragen. Da das Wochenbett mein Herzensthema ist möchte ich allen Frauen ans Herz legen, dass sie das Wochenbett auch beim zweiten Kind [...]
Jede Mutter kann glücklich sein lautet der Titel des Buches, welches ich kurz vor der Geburt meiner zweiten Tochter gelesen habe. Lesen ist hierbei aber eigentlich das falsche Wort. Ich habe es innerhalb weniger Tage [...]
Hinweis: Dieser Artikel enthält Werbung für das Online Partnerschafts-Coaching meiner Gast-Autorinnen (unbezahlt) Wir sind Judith und Alina, Psychotherapeutinnen aus München. Gemeinsam forschen wir zu unserem Herzensprojekt PaarBalance – einem wissenschaftlichen Online-Coaching für mehr [...]
Anzeige | Seitdem ich Zweifach-Mama bin kommt es immer mal wieder zu Situationen in denen ich an meine Grenzen gerate. Um genau in diesen Situationen locker zu bleiben habe ich ein paar Rituale, die ich [...]