Eine schöne Geburt trotz Einleitung | Gastbeitrag

By | September 25th, 2020|

Ich freue mich, dass ich heute die Geburtsberichte von Tamara veröffentlichen darf. Tamara und ich haben uns 2015 über Instagram gefunden und im kleinen, privaten Instagram Kreis, unsere erste Schwangerschaft miteinander geteilt. Als ich mich nach der Geburt meiner ersten Tochter durch den extremen Schlafmangel und mein "Schreibaby" unter all [...]

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Von einer unbewussten zu einer bewussten Geburt | Gastbeitrag

By | September 24th, 2020|

Ich freue mich sehr, dass mir heute Sara über ihre Geburtsreise erzählt. Ihre erste Schwangerschaft erlebte sie, wie viele andere Frauen, eher unbewusst. Die Vorbereitungen auf die Geburt bestanden aus Checklisten und der Kinderzimmereinrichtung. Während der Geburt erlebte sie dann Machtlosigkeit und Fremdbestimmung. Weil Sara dies im Nachhinein durchleuchtete konnte [...]

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Duftankermeditation als Vorbereitung auf die Geburt

By | August 27th, 2020|

Eine Duftankermeditation eignet sich toll um in der Schwangerschaft regelmäßig zu entspannen und um sich bewusst auf eine schöne Geburt vorzubereiten. Da ich mich momentan auf meine Hausgeburt vorbereite und mich auf viele "klassische" Geburtsvorbereitungsmeditationen nicht wirklich einlassen kann, habe ich die Duftankerhypnose der Gebärmütter ausprobiert und möchte dir hier [...]

Mein Kind will nicht in den Kindergarten | was hilft?

By | August 25th, 2020|

Nachdem sich monatelang auf den Kindergarten gefreut wurde, stehe ich nun da und muss sagen: "Hilfe, mein Kind will nicht in den Kindergarten!". Weil uns diese Situation allesamt belastet, habe ich mich auf die Suche begeben und nach Gründen gesucht warum mein Kind nicht in den Kindergarten will und versuche [...]

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Ordnungstipps für das Kinderzimmer

By | August 11th, 2020|

Ordnung ist immer ein Thema im Kinderzimmer und in fast jeder meiner Beratungen höre ich den Wunsch nach viel Stauraum und einem guten Ordnungssystem. Deshalb freue ich mich, dass ich dir hier bei Miriam meine wichtigsten Ordnungstipps für das Kinderzimmer vorstellen darf. Ich denke von einer Idee müssen wir Mütter [...]

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Warum du deinen Beckenboden in der Schwangerschaft trainieren solltest

By | Juli 20th, 2020|

In diesem Artikel möchte ich dir gerne erzählen warum du deinen Beckenboden in der Schwangerschaft trainieren solltest, welche Übungen sich dafür eignen und warum ein gut trainierter Beckenboden deine Geburt positiv beeinflussen kann. Vorweg: Ich bin keine ausgebildete Pränatal-Trainerin, habe aber eine Leidenschaft für das Thema Beckenboden und möchte mein [...]

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Hausgeburt | Vorbereitungen, Fragen, Wünsche und Ängste

By | Juli 17th, 2020|

Mein drittes Kind möchte ich Zuhause zur Welt bringen. Ich wünsche mir also eine Hausgeburt und möchte dich hier ein wenig an meinen Vorbereitungen, Fragen, Wünschen und Ängsten teilhaben lassen. Vor allem möchte ich dir aber Mut machen. Wenn du ebenfalls den Wunsch nach einer Hausgeburt spürst, kann dich mein [...]

Schwangerschaftsöl Test 2020 | Achtung Schadstoffe!

By | Juli 15th, 2020|

Ich bin derzeit mit dem dritten Kind schwanger und habe einen kleinen Schwangerschaftsöl Test gemacht. Was mich sehr erschreckt hat, waren die vielen Schadstoffe, die in den Ölen enthalten waren. Gerne möchte ich meine Testergebnisse hier mit euch teilen und etwas mehr Bewusstheit dafür schaffen, was wir uns eigentlich so [...]

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Sicher Autofahren in der Schwangerschaft | Schwangerschaftsgurt für das Auto

By | Juli 15th, 2020|

Du bist schwanger und musst viel Auto fahren? Dein Bauch wächst immer weiter und langsam drückt der Gurt auf den Bauch? Auf mich trifft aktuell beides zu und daher habe ich mir Gedanken über sicheres Autofahren in der Schwangerschaft gemacht und einen Schwangerschaftsgurt für das Auto getestet. Sicheres Autofahren in [...]

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So lädst du als Mama deine Akkus | Mama Recharge Programm

By | Juli 3rd, 2020|

Ich glaube jede Mama kennt das Problem: die inneren Akkus sind leer. Erschöpft fragt man sich, wie man über den Tag kommen soll. Irgendwann schleicht sich zu dieser Erschöpfung auch ein wenig Aussichtlosigkeit und Verzweiflung. Man liest dann so viel über Selbstfürsorge aber weiß nicht wo und wie man anfangen [...]

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