In dieser Kategorie berichte ich über meine Schwangerschaft.
Beckenboden selbst trainieren – effektive Rückbildung nach der Geburt
Kann man den Beckenboden selbst trainieren und dies wirklich effektiv von Zuhause aus durchführen? Ja! Und zwar ist diese Methode meiner Meinung nach die einzige wirklich effektive Rückbildung nach der Geburt. Von welcher Methode ich [...]